{"id":18465,"date":"2022-10-21T10:00:58","date_gmt":"2022-10-21T10:00:58","guid":{"rendered":"https:\/\/grupo.farmaciastrebol.com\/?p=18465"},"modified":"2022-10-20T12:28:34","modified_gmt":"2022-10-20T12:28:34","slug":"hidratacion-corporal-en-otono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/hidratacion-corporal-en-otono\/","title":{"rendered":"Hidrataci\u00f3n corporal en oto\u00f1o"},"content":{"rendered":"

Hidrataci\u00f3n corporal: Prep\u00e1rate para el oto\u00f1o<\/strong><\/h1>\n

Seg\u00fan llega el oto\u00f1o, nuestros h\u00e1bitos se van modificando conforme los d\u00edas se hacen m\u00e1s cortos y las temperaturas ya no son tan elevadas. Tendemos a hacer vida m\u00e1s casera y vamos dejando de lado nuestra vida m\u00e1s callejera.<\/p>\n

Las condiciones clim\u00e1ticas t\u00edpicas del oto\u00f1o como el fr\u00edo, la nieve y el viento unido al aumento de la estancia en casa junto a los radiadores desemboca en una mayor relajaci\u00f3n respecto al cuidado de la piel y la hidrataci\u00f3n corporal.<\/p>\n

 <\/p>\n

<\/p>\n

Cara, manos y cuello son zonas en las que se manifiestan con mayor intensidad los efectos negativos de la estaci\u00f3n fr\u00eda. Las bajas temperaturas producen, por un lado, una disminuci\u00f3n del flujo sangu\u00edneo y, como consecuencia, una peor oxigenaci\u00f3n y nutrici\u00f3n de las c\u00e9lulas epiteliales. Por otro lado, el impacto f\u00edsico directo de los factores meteorol\u00f3gicos desfavorables hace que la piel se acabe mostrando reseca y deshidratada, pierda su tono y luminosidad y se hagan m\u00e1s evidentes las imperfecciones.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

<\/h2>\n

\u00bfPor qu\u00e9 tenemos que hidratar la piel?<\/strong><\/h2>\n

La cantidad de agua que contiene la piel denominada hidrataci\u00f3n cut\u00e1nea <\/strong>est\u00e1 regulada por diferentes mecanismos naturales que contribuyen a mantener un balance \u00f3ptimo.<\/p>\n

Entre los mecanismos naturales de la piel se encuentra el efecto barrero que ejercen los l\u00edpidos y la capacidad de diferentes sustancias para absorber y retener aguas presentes en la piel que constituyen el factor hidratante natural (NMF) o manto hidrolip\u00eddico<\/strong>.<\/p>\n

Este manto hidrolip\u00eddico se puede perder por el uso de geles, jabones poco adecuados o por la repetici\u00f3n frecuente de ba\u00f1os o duchas con agua excesivamente caliente.<\/p>\n

En una piel joven el contenido de agua de la capa c\u00f3rnea oscila entre el 10% y el 20 %<\/strong> dando como resultado una piel el\u00e1stica, flexible y firme. Por debajo de este porcentaje la piel pierde elasticidad y se vuelve fr\u00e1gil y \u00e1spera convirti\u00e9ndose en una \u00abpiel seca\u00bb, apagada y sin luminosidad. Existen diferentes grados de sequedad, desde la ligera descamaci\u00f3n y aspereza hasta casos de fuerte descamaci\u00f3n, grietas y prurito, en cuyo caso hablamos de piel muy seca o xerosis. Por todo ello, es aconsejable una correcta hidrataci\u00f3n corporal.<\/p>\n

En general los preparados cosm\u00e9ticos son emulsiones de proporciones variables entre componentes hidr\u00f3filos y lip\u00f3filos<\/strong>. Tambi\u00e9n pueden ser de fase externa acuosa (O\/W), como la mayor\u00eda de las lociones corporales, o a la inversa (W\/O), como sucede con muchas cremas y leches. Las primeras tienen una menor capacidad de retenci\u00f3n de agua en la piel, pero en cambio son m\u00e1s agradables a la hora de ser aplicadas sobre la piel y no manchan los tejidos.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

<\/h2>\n

Consejo Farmac\u00e9utico para la hidrataci\u00f3n corporal<\/strong><\/h2>\n
    \n
  • Mantener una alimentaci\u00f3n sana y equilibrada es clave para el mantenimiento del correcto estado de la piel.<\/li>\n
  • La hidrataci\u00f3n de la piel est\u00e1 condicionada de una forma muy importante por el aporte de agua desde el interior. Mantener una ingesta regular y abundante de l\u00edquidos, especialmente cuando las temperaturas suben y aumenta la transpiraci\u00f3n, es la mejor manera de mantener hidratada la piel.<\/li>\n
  • El tabaco, adem\u00e1s de ser nocivo para la salud, resulta nefasto para la piel.<\/li>\n
  • Adecuar el vestuario (tanto en cantidad como en calidad) a la actividad que se vaya a realizar y a la temperatura exterior ayudar\u00e1 a controlar la transpiraci\u00f3n y permitir\u00e1 una adecuada ventilaci\u00f3n y funcionalidad de la piel.<\/li>\n
  • La aplicaci\u00f3n de cualquiera de los tratamientos cosm\u00e9ticos descritos debe hacerse sobre la piel limpia y seca y sin restos de otros cosm\u00e9ticos, por lo que ser\u00e1 conveniente aplicarlo tras la ducha diaria.<\/li>\n
  • Huir de los cosm\u00e9ticos \u00abcaseros\u00bb es uno de los mejores consejos para la hidrataci\u00f3n corporal, formulados a base de los m\u00e1s variopintos ingredientes que se encuentran con frecuencia en algunas p\u00e1ginas de internet y en publicaciones no especializadas. En muchas ocasiones resultan excesivamente agresivos y pueden incluso resultar peligrosos para las estructuras d\u00e9rmicas.<\/li>\n
  • El arsenal cosm\u00e9tico dispone hoy en d\u00eda de una vasta gama de productos (tanto en su dise\u00f1o como en sus caracter\u00edsticas y formas de presentaci\u00f3n). Para garantizar unos \u00f3ptimos resultados debe escogerse aquella opci\u00f3n que mejor se adecue al tipo de piel, edad y circunstancias particulares de la persona que los va a utilizar.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Hidrataci\u00f3n corporal: Prep\u00e1rate para el oto\u00f1o Seg\u00fan llega el oto\u00f1o, nuestros h\u00e1bitos se van modificando conforme los d\u00edas se hacen m\u00e1s cortos y las temperaturas ya no son tan elevadas. Tendemos a hacer vida m\u00e1s casera y vamos dejando de lado nuestra vida m\u00e1s callejera. Las condiciones clim\u00e1ticas t\u00edpicas del oto\u00f1o como el fr\u00edo, la […]<\/p>\n","protected":false},"author":3332,"featured_media":18466,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-18465","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"aioseo_notices":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18465","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3332"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18465"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18465\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18490,"href":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18465\/revisions\/18490"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18466"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18465"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18465"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18465"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}