{"id":22906,"date":"2023-04-01T08:00:38","date_gmt":"2023-04-01T08:00:38","guid":{"rendered":"https:\/\/farmaciastrebol.com\/blog\/?p=22906"},"modified":"2023-06-02T08:08:50","modified_gmt":"2023-06-02T08:08:50","slug":"propiedades-te-verde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/propiedades-te-verde\/","title":{"rendered":"Propiedades del t\u00e9 verde en la piel"},"content":{"rendered":"

\u00bfSab\u00edas que el t\u00e9 verde es una de las <\/span>bebidas m\u00e1s antiguas del mundo<\/b>? Esta infusi\u00f3n lleva desde hace 4.000 a\u00f1os,, siendo una de las bebidas m\u00e1s populares en lugares como China, India y Jap\u00f3n. En la actualidad tambi\u00e9n es una de las bebidas m\u00e1s consumidas por el resto del mundo. Aunque ha habido muchos falsos mitos sobre ella y sobre los beneficios que tiene sobre el cuerpo, en este art\u00edculo te vamos a hablar de las <\/span>propiedades del te verde <\/b>reales para que puedas saber en qu\u00e9 te va a beneficiar consumirlo a diario.<\/span>
\n<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es el t\u00e9 verde?<\/span><\/h2>\n

El <\/span>t\u00e9 verde <\/b>es una bebida que se extrae de la plana de la <\/span>Camellia<\/i><\/b>, perteneciente a la familia de las <\/span>Theaceae<\/span><\/i>. Para encontrar su origen tenemos que irnos hasta el norte de la India y el sur de China. Aunque en la actualidad hay muchas zonas tropicales en las que puede florecer y crecer como Ceil\u00e1n o Indonesia. Esta planta puede tener hasta 10 metros de altura y tiene un color verde oscuro precioso.<\/span><\/p>\n

Las propiedades del t\u00e9 verde<\/span><\/h2>\n

Seguro que lo que m\u00e1s te interesa de este art\u00edculo son los <\/span>beneficios y propiedades del t\u00e9 verde<\/b> en tu organismo. Por eso, a continuaci\u00f3n, te los vamos a explicar todos.<\/span><\/p>\n

Ayuda a mantener la l\u00ednea<\/span><\/h3>\n

Gracias a la <\/span>cafe\u00edna y a las catequinas<\/b> que lleva, el t\u00e9 verde est\u00e1 demostrado que ayuda a que el metabolismo funcione mejor y, por lo tanto, quemar grasa corporal. Si quieres mantener la l\u00ednea puede ser un complemento perfecto para ello. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n cuenta con compuestos que permitir\u00e1n estar m\u00e1s saciado. Por supuesto, todo esto funciona acompa\u00f1ado de una alimentaci\u00f3n saludable y ejercicio diario.<\/span><\/p>\n

Un gran antioxidante<\/span><\/h3>\n

El t\u00e9 verde es una de las bebidas que tiene el mayor poder antioxidante. \u00bfQu\u00e9 quiere decir esto? Gracias a su alto contenido en catequinas esta infusi\u00f3n ayuda a <\/span>prevenir el envejecimiento prematuro<\/b> y, adem\u00e1s, har\u00e1 que tu piel y tu pelo tengan un aspecto mucho m\u00e1s saludable y bonito.<\/span><\/p>\n

El mejor aliado para el relax<\/span><\/h3>\n

Una de las propiedades del t\u00e9 verde m\u00e1s sorprendente es su poder tranquilizante. Pese a lo que mucha gente piensa equivocadamente, la <\/span>l-theanina<\/b> es un gran relajante. Es decir, si tienes problemas de ansiedad o notas que al final del d\u00eda una ayuda no te vendr\u00eda nada mal, una rica taza de t\u00e9 verde podr\u00eda ayudarte sin perjudicar tu salud. \u00bfLo mejor? Es que tiene efecto relajante, pero no te va a hacer dormirte, as\u00ed que, si lo necesitas para tomar a lo largo del d\u00eda no tendr\u00e1s que preocuparte de esto.<\/span><\/p>\n

Fortalece el sistema inmunitario<\/span><\/h3>\n

Lo mejor de consumir t\u00e9 verde y una de sus grandes ventajas es que ayuda a <\/span>fortalecer el sistema inmunitario<\/b>. La l-theanina, que ya hemos comentado, hace que los linfocitos sean m\u00e1s sensibles y as\u00ed, fortalecer el sistema inmunitario. Algo que no viene nada mal hoy en d\u00eda, ya que estamos expuestos a muchos agentes externos.<\/span><\/p>\n

Rebaja la ansiedad<\/span><\/h3>\n

Gracias a los amino\u00e1cidos que lleva en su formulaci\u00f3n, el <\/span>t\u00e9 verde<\/b> ayuda a controlar los niveles de estr\u00e9s y ansiedad. Es perfecto para personas que suelen ser nerviosas, ideal para mantener a raya todos los problemas estresantes de la rutina diaria.<\/span><\/p>\n

Ayuda a mejorar la concentraci\u00f3n<\/span><\/h3>\n

Pese a que cuenta con efecto relajante y ayuda a prevenir y reforzar la bajada de ansiedad, una de las propiedades del t\u00e9 verde es que ayuda a <\/span>mejorar tu concentraci\u00f3n<\/b>. \u00bfPor qu\u00e9? Porque entre sus componentes est\u00e1 la cafe\u00edna, un gran estimulante que consigue mantener a raya tu mente y no deja que te distraigas con cualquier cosa. Este beneficio puede ser muy interesante para personas que est\u00e9n estudiando o simplemente que tengan que mantener una mayor concentraci\u00f3n en el trabajo de manera peri\u00f3dica. Realmente, estar centrado nunca es malo, \u00bfno?<\/span><\/p>\n

Previene enfermedades cardiovasculares<\/span><\/h3>\n

El efecto antioxidante de las catequinas se da tambi\u00e9n en la sangre, \u00bfQu\u00e9 significa esto? Que si consumes t\u00e9 verde a diario vas a conseguir estar fuera del radio de las enfermedades cardiovasculares. Seg\u00fan estudios, rebaja las probabilidades de contraerlas hasta un 30 %. Adem\u00e1s, reduce la posibilidad de que el colesterol bueno se oxide y, por lo tanto, disminuye los niveles del malo.<\/span><\/p>\n

Mejora el rendimiento f\u00edsico<\/span><\/h3>\n

El efecto que consigue ofrecer el t\u00e9 verde sobre tu metabolismo va a hacer que puedas tener <\/span>m\u00e1s energ\u00eda<\/b>. Tenlo en cuenta si te gusta practicar deporte, es perfecto para a\u00f1adir un estimulante a tu dieta que no va a afectar a tu cuerpo negativamente. Adem\u00e1s, siempre puedes aumentar un poco su dosis si por lo que sea vas a hacer un esfuerzo f\u00edsico un poco m\u00e1s grande o si tienes una competici\u00f3n pr\u00f3xima.<\/span><\/p>\n

Ahora ya conoces las <\/span>propiedades del t\u00e9 verde<\/b>, seguro que al leerlas te ha apetecido preparar una buena taza con esta rica bebida. Ten en cuenta que los beneficios s\u00f3lo aparecen si consumes esta bebida de forma continua en tu rutina semanal.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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