{"id":22988,"date":"2023-02-02T10:00:10","date_gmt":"2023-02-02T10:00:10","guid":{"rendered":"https:\/\/farmaciastrebol.com\/blog\/?p=22988"},"modified":"2023-06-02T08:08:15","modified_gmt":"2023-06-02T08:08:15","slug":"que-significa-spf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/que-significa-spf\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 significa SPF en una crema?"},"content":{"rendered":"

SPF<\/b> son unas siglas que te pueden sonar de haberlas visto en los productos de protecci\u00f3n solar. Se trata de un concepto de gran importancia para tu salud, por lo que, a continuaci\u00f3n, te vamos a contar sus caracter\u00edsticas m\u00e1s relevantes. Presta atenci\u00f3n.<\/span>
\n<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 significa SPF?<\/span><\/h2>\n

En primer lugar, es posible que te est\u00e9s preguntando <\/span>qu\u00e9 significa SPF<\/b>. Se trata de las siglas del concepto anglosaj\u00f3n <\/span>solar protection factor.<\/span><\/i> En castellano, para decir lo mismo tenemos las siglas FPS, que corresponden a <\/span>factor de protecci\u00f3n solar.<\/b> Una vez hecha esta introducci\u00f3n, es el momento de analizar la relevancia de este criterio. Toma nota.<\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es el SPF?<\/span><\/h2>\n

Este concepto se expresa en cifras, por lo que tiene la condici\u00f3n de valor. A grandes rasgos, los n\u00fameros de este factor se\u00f1alan el tiempo que una crema de <\/span>protecci\u00f3n solar<\/span><\/a> es capaz de <\/span>multiplicar el intervalo que puede aguantar una piel sin comenzar a quemarse<\/b>. Por lo tanto, te interesa conocer c\u00f3mo funcionan dos par\u00e1metros principales para interpretar de qu\u00e9 manera va a proteger a la piel frente a las quemaduras cada producto.<\/span><\/p>\n

Por una parte, <\/span>existen seis fototipos<\/b> que clasifican los tonos de la piel, su propensi\u00f3n al bronceado y su predisposici\u00f3n a quemarse. Esta escala fue establecida en 1975 por el dermat\u00f3logo de la Universidad de Harvard Thomas B. Fitzpatrick. A grandes rasgos, grad\u00faa las pieles desde las m\u00e1s claras y con tendencia a quemarse con los fototipos 1, 2 y 3. Las m\u00e1s morenas y resistentes a las quemaduras, aparte de bien bronceadas, se corresponden con los fototipos 4, 5 y 6.<\/span><\/p>\n

Las pieles del primer fototipo, las de tonalidad m\u00e1s clara,<\/span> pueden aguantar 10 minutos de exposici\u00f3n solar sin quemarse<\/b>. Las del segundo, por su parte, resisten sin que comience el proceso de la quemadura durante 20 minutos. Es otra de las informaciones que te aporta esta escala.<\/span><\/p>\n

Por otra parte, el factor que te estamos presentando aporta un dato significativo que tienes que poner en relaci\u00f3n con el anterior. Nos referimos a que la cifra a la que va asociado informa sobre c\u00f3mo la composici\u00f3n concreta del producto <\/span>va a incrementar la protecci\u00f3n frente a la radiaci\u00f3n solar de cada fototipo<\/b>.<\/span><\/p>\n

Existen diversos SPF. Desde el 5 hasta el 50+, pasando por el 15, 30, etc. En este sentido, <\/span>solo tienes que hacer una sencilla multiplicaci\u00f3n<\/b> para saber cu\u00e1nto tiempo est\u00e1 en condiciones de proteger tu piel cada crema o loci\u00f3n protectora. Por ejemplo, si el fototipo 1 puede aguantar sin quemarse 10 minutos y le aplicas un FPS 15, la resistencia de esta clase de piel ante las quemaduras alcanzar\u00e1 los 150 minutos.<\/span><\/p>\n

<\/h3>\n

\u00bfCu\u00e1l es el factor de protecci\u00f3n solar?<\/span><\/h3>\n

Saber <\/span>qu\u00e9 es el SPF<\/b> supone una cuesti\u00f3n relevante, sobre todo, para tu salud. Y es que te interesa minimizar los riesgos de padecer c\u00e1ncer de piel. No olvides que uno de cada tres de los que se desarrollan en nuestro planeta tiene este origen. Incluso la Skin Cancer Foundation considera que uno de cada cinco estadounidenses lo acabar\u00e1 sufriendo.<\/span><\/p>\n

Y es que la prevalencia de este tipo de c\u00e1ncer est\u00e1 creciendo. Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n de las Naciones Unidas (ONU), cada a\u00f1o se diagnostican <\/span>entre dos y tres millones de estos c\u00e1nceres asociados a melanomas<\/b>, mientras que tambi\u00e9n han sido detectados 132 000 de los que no se relacionan con este s\u00edntoma.<\/span><\/p>\n

As\u00ed que, a la vista de estos datos y los peligros de la exposici\u00f3n laboral y recreativa a la luz solar, el <\/span>factor de protecci\u00f3n solar<\/b> tiene una importancia m\u00e1s que justificada. En el siguiente apartado te contamos c\u00f3mo emplearlo para que sea verdaderamente efectivo.<\/span><\/p>\n

<\/h2>\n

El buen uso del factor de protecci\u00f3n solar<\/span><\/h2>\n

Es fundamental que aprendas a interpretar la informaci\u00f3n que aparece en los envases de cremas y fluidos para proteger tu piel. En consecuencia, lo primero que tienes que hacer es (sobre todo, si tu piel es tirando a blanca) <\/span>preguntar a tu dermat\u00f3logo por tu fototipo y el producto de protecci\u00f3n<\/b> de la piel que del que tienes que hacer uso.<\/span><\/p>\n

Una vez tengas claro qu\u00e9 bote de protector solar has de adquirir, llega el momento de que te lo apliques de un modo seguro. No basta con que te lo pongas nada m\u00e1s exponer tu piel a los rayos del sol. Debes esparcirlo de manera uniforme <\/span>desde media hora antes<\/b> de ponerte al sol.<\/span><\/p>\n

Solo requieres dos l\u00edneas de crema sobre dos dedos, es decir, el equivalente a <\/span>2 mg por cada cm\u00b2<\/b>. Y, eso s\u00ed, ponte refuerzos cada dos horas. Acu\u00e9rdate de que el agua, la suciedad, el sudor y el roce de las prendas tambi\u00e9n contribuyen a eliminar esta barrera protectora.<\/span><\/p>\n

En definitiva, ahora que ya conoces <\/span>qu\u00e9 es el factor de protecci\u00f3n solar<\/b>, solo te queda poner en pr\u00e1ctica estos consejos acerca de c\u00f3mo emplear el <\/span>SPF<\/b> para que tu piel est\u00e9 a salvo de los peligros de una exposici\u00f3n continuada al sol. S\u00e9 escrupuloso en el seguimiento de estas instrucciones.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

SPF son unas siglas que te pueden sonar de haberlas visto en los productos de protecci\u00f3n solar. Se trata de un concepto de gran importancia para tu salud, por lo que, a continuaci\u00f3n, te vamos a contar sus caracter\u00edsticas m\u00e1s relevantes. Presta atenci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"author":3332,"featured_media":23087,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[1022],"class_list":["post-22988","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-salud"],"aioseo_notices":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22988","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3332"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22988"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22988\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23088,"href":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22988\/revisions\/23088"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23087"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22988"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22988"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22988"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}