{"id":22992,"date":"2023-05-31T11:26:52","date_gmt":"2023-05-31T11:26:52","guid":{"rendered":"https:\/\/farmaciastrebol.com\/blog\/?p=22992"},"modified":"2023-06-02T08:08:15","modified_gmt":"2023-06-02T08:08:15","slug":"prevenir-aliviar-ojos-cansados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/prevenir-aliviar-ojos-cansados\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo aliviar los ojos cansados"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los <\/span><b>ojos cansados<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> son un problema bastante habitual en la actualidad. Se producen por un uso intensivo de la vista y suele ser bastante molesto. Se trata de una patolog\u00eda que no resulta grave y se revierte con un descanso o con tratamientos espec\u00edficos. Es importante resaltar que este problema puede ser el s\u00edntoma de una infecci\u00f3n lo que requiere de un especialista y tratamiento para la misma.<\/span><!--more--><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfPor qu\u00e9 se producen los ojos cansados?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los <\/span><b>ojos cansados y secos <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">como patolog\u00eda se producen por el uso de la vista de una manera intensiva. Esto no quiere decir que no puedas mirar a tu alrededor, el concepto intensivo hace referencia a mantener la mirada fija o forzar la vista para vislumbrar en la lejan\u00eda. Hoy en d\u00eda estamos <\/span><b>expuestos a m\u00faltiples factores<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> que pueden causar este problema, estos son algunos de los m\u00e1s frecuentes:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Las pantallas: m\u00f3viles, televisores, ordenadores y otros dispositivos digitales suelen ser la principal causa de los ojos cansados. Usamos estos elementos a diario para trabajar o como ocio y pueden llegar a causar estr\u00e9s ocular por la larga exposici\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lectura: leer durante varias horas sin realizar un descanso es otro de los motivos que pueden derivar en cansancio.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Conducci\u00f3n: al conducir es importante fijarse en todo lo que ocurre en el entorno, esto supone usar la vista de manera intensiva, un desplazamiento largo puede ser el motivo de la dolencia.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Aire seco: los ojos deben estar humedecidos, cuando se secan por el aire puede ocasionar rojeces y dificultades.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">La luz: exponerse a luces intensas genera fatiga ocular que puede derivar en <\/span><a href=\"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/optrex-colirio-hidratante-para-ojos-secos-hidrata-y-lubrica-10-ml\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">ojos secos<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> y cansados.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Falta de luz: usar el sentido de la vista con poca luz, especialmente para fijarnos en algo concreto genera estr\u00e9s en el ojo y cansancio ocular.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Todos estos motivos pueden producir cansancio en los ojos. <\/span><b>El m\u00e1s relevante es el primero de ellos, ya que, convivimos a diario con la tecnolog\u00eda<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y en ocasiones la usamos la mayor parte de nuestro d\u00eda. Si es tu caso es importante que detectes los s\u00edntomas del cansancio ocular para tomar medidas y evitar esta molestia.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">S\u00edntomas de los ojos cansados<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Existen <\/span><b>una serie de s\u00edntomas que permiten identificar esta patolog\u00eda<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Conocerlos te permitir\u00e1 tomar medidas para poder acabar con los <\/span><b>ojos rojos y cansados<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Estos son los m\u00e1s habituales:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ojos llorosos o secos.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Visi\u00f3n borrosa.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hinchaz\u00f3n de la zona.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sensibilidad a la luz.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dificultad para mantener los ojos abiertos.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ardor o picaz\u00f3n en el ojo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dolores en la cabeza, el cuello o los hombros.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfC\u00f3mo prevenir el cansancio en los ojos?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si tienes los ojos cansados de manera habitual puedes tomar una serie de medidas que te ayuden a prevenirlos. Empieza por <\/span><b>disponer de una buena iluminaci\u00f3n <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">en tu lugar de trabajo y, si necesitas el ordenador, levanta la vista cada 20 minutos y f\u00edjate en un punto situado a 6 metros durante 20 segundos, te aliviar\u00e1. Adem\u00e1s, puedes forzar el parpadeo para hidratarlos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Existen<\/span><b> otras medidas bastante sencillas que pueden ayudarte<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, la hidrataci\u00f3n e incluir alimentos ricos en vitaminas a tu dieta es de gran ayuda. Por supuesto, evitar el alcohol y el tabaco reduce el riesgo de los ojos cansados.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Otra de las opciones para prevenir el problema es el descanso. Dormir un m\u00ednimo de 8 horas ayuda al ojo a recuperarse del estr\u00e9s diario al que est\u00e1 sometido y permite que recupere su hidrataci\u00f3n y pueda realizar su tarea sin sufrir al d\u00eda siguiente.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Tratamientos para ojos cansados<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Junto a las medidas preventivas puedes aplicar <\/span><b>tratamientos para los ojos cansados<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Gracias a ellos podr\u00e1s aliviar esta molestia con relativa facilidad. Una de las medidas m\u00e1s habituales reside en el uso de gotas de hidrataci\u00f3n para los ojos. Esta<\/span><b>s l\u00e1grimas artificiales <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">te ayudar\u00e1n a evitar parte de las molestias como la sequedad o la picaz\u00f3n, tu farmac\u00e9utico puede ayudarte a elegir la mejor opci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por supuesto, los ojos cansados pueden estar relacionados con un problema de la vista. En estos casos es importante <\/span><b>acudir al especialista para revisiones peri\u00f3dicas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y corregir la graduaci\u00f3n de las lentes que empleas si fuera necesario.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si el cansancio ocular se vuelve una dolencia persistente, es importante acudir al especialista para comprobar que no es un s\u00edntoma de una infecci\u00f3n u otro problema ocular como la vista cansada. Ten presente que detectar de manera temprana cualquier problema en la vista ayuda a evitar que se agraven.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los <\/span><b>ojos cansados <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">son un problema muy com\u00fan en la actualidad, los dispositivos electr\u00f3nicos son los principales responsables de esta afecci\u00f3n. Para evitarlos es importante tomar medidas preventivas, entre las que el descanso es fundamental y mantener una buena <\/span><a href=\"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/higiene\/higiene-ocular\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">higiene ocular<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Ante un problema puntual puedes acudir a tu farmacia para un tratamiento con l\u00e1grima artificial y en caso de persistir el problema deber\u00e1s acercarte a tu especialista. <\/span><b>Los ojos son una zona muy sensible y es imprescindible cuidarla a diario para evitar problemas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los ojos cansados son un problema bastante habitual en la actualidad. Se producen por un uso intensivo de la vista y suele ser bastante molesto. Se trata de una patolog\u00eda que no resulta grave y se revierte con un descanso o con tratamientos espec\u00edficos. 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