{"id":22993,"date":"2023-05-25T08:32:17","date_gmt":"2023-05-25T08:32:17","guid":{"rendered":"https:\/\/farmaciastrebol.com\/blog\/?p=22993"},"modified":"2023-06-02T08:08:16","modified_gmt":"2023-06-02T08:08:16","slug":"prevenir-tratar-quemaduras-solares","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/prevenir-tratar-quemaduras-solares\/","title":{"rendered":"Consejos y tratamiento para las quemaduras de sol"},"content":{"rendered":"

Las <\/span>quemaduras de sol<\/b> pueden ser muy perjudiciales para tu cuerpo. Por eso, es importante que puedas prevenirlas y, si llegan a suceder, sepas c\u00f3mo se pueden aliviar los s\u00edntomas. En este art\u00edculo te vamos a dar toda la informaci\u00f3n necesaria sobre este tipo de abrasiones.<\/span>
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La <\/span>quemadura solar<\/b> suele suceder por una exposici\u00f3n excesiva o sin protecci\u00f3n a los rayos del sol. La luz implica vitaminas para nuestro cuerpo, pero hay que tener cuidado con ella y prevenir los da\u00f1os que pueda causar.<\/span><\/p>\n

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Ten cuidado con las horas a las que te expones al sol<\/span><\/h3>\n

Al ir <\/span>un d\u00eda a la playa,<\/b> o estar mucho tiempo directamente expuestos al sol, debes tener en cuenta que hay horas que son mucho peores para la piel, ya que la radiaci\u00f3n es much\u00edsimo m\u00e1s fuerte. Estas horas son de 12 de la ma\u00f1ana a 4 de la tarde: si las evitas, tambi\u00e9n estar\u00e1s reduciendo el riesgo de quemaduras.<\/span><\/p>\n

Recuerda: si vas a pasar mucho tiempo al sol, debes llevar elementos como sombrillas para poder pasar ratos a la sombra y dejar que la dermis descanse.<\/span><\/p>\n

Siempre con protector solar<\/span><\/h3>\n

Uno de los mejores m\u00e9todos para evitar las quemaduras es ponerse <\/span>protector solar<\/b><\/a> frente a los rayos de factor alto<\/b>. Tienes que hacerlo unos 30 minutos antes de que vayas a ponerte al sol para que tu cuerpo lo vaya absorbiendo.<\/span><\/p>\n

Pero no solo tendr\u00e1s que ech\u00e1rtelo una vez: <\/span>si te metes en el agua<\/b> despu\u00e9s de secarte, deber\u00e1s volver a hacerlo. Por supuesto, si est\u00e1s muchas horas, tambi\u00e9n necesitar\u00e1s aplic\u00e1rtelo m\u00e1s de una vez. Adem\u00e1s, hay diversas zonas que la gente olvida proteger, como las orejas, los pies, el cuello, los labios\u2026 Piensa que toda la piel puede sufrir una quemadura.<\/span><\/p>\n

Ropa adecuada<\/span><\/h3>\n

Si no vas a ir a la playa o a la piscina, pero s\u00ed que vas a estar al sol mucho tiempo, debes utilizar prendas que te cubran un poco m\u00e1s. Opta por <\/span>ropa suelta y fresca<\/b> que no te d\u00e9 calor, pero que te proteja. Adem\u00e1s, como punto extra, llevar siempre una gorra o sombrero tambi\u00e9n resultar\u00e1 interesante y recomendable.<\/span><\/p>\n

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\u00bfCu\u00e1les son los peligros de hacerse una quemadura solar?<\/span><\/h2>\n

Las <\/span>quemaduras solares <\/b>no solo afectan en el momento que se producen; tambi\u00e9n pueden ocasionar muchos perjuicios a largo plazo que queremos que conozcas. Sigue leyendo para conocerlos.<\/span><\/p>\n

Envejecimiento prematuro<\/span><\/h3>\n

Uno de los problemas m\u00e1s comunes de <\/span>quemarse con el sol<\/b> a menudo o exponerse a \u00e9l sin protecci\u00f3n es la aceleraci\u00f3n del envejecimiento de la piel. Esta estar\u00e1 m\u00e1s seca, en ella se notar\u00e1n m\u00e1s las l\u00edneas de expresi\u00f3n y, a la larga, estar\u00e1 menos sana.<\/span><\/p>\n

Lesiones en la piel<\/span><\/h3>\n

Las <\/span>manchas<\/b> o lesiones son una de las consecuencias que puede tener quemarse a menudo. Suelen aparecer en la cara, la cabeza o las manos, zonas que no recordamos proteger a diario y que se exponen mucho m\u00e1s que otras.<\/span><\/p>\n

C\u00e1ncer de piel<\/span><\/h3>\n

La peor consecuencia de no protegerse debidamente de los rayos del sol es el c\u00e1ncer de piel. El riesgo aumenta cuando la dermis sufre mucho y se quema habitualmente. Esto sucede porque se da\u00f1an las c\u00e9lulas cut\u00e1neas.<\/span><\/p>\n

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Los mejores m\u00e9todos para aliviar quemaduras del sol<\/span><\/h2>\n

Si, por lo que sea, te has despistado y la <\/span>quemadura <\/b>ha sucedido, hay algunos m\u00e9todos que puedes seguir para aliviar el dolor o la quemaz\u00f3n. Te los contamos en este apartado.<\/span><\/p>\n

Mant\u00e9n la piel fresca<\/span><\/h3>\n

Cuando est\u00e9s en tu casa y puedas hacerlo, intenta mantener la piel muy <\/span>fresca e hidratada<\/b>. Puedes coger una toalla y mojarla bien con agua fr\u00eda para poder ponerla sobre las quemaduras que te hayas hecho. Puedes repetir este proceso durante todo el d\u00eda para aliviar la sensaci\u00f3n de quemaz\u00f3n.<\/span><\/p>\n

Cremas hidratantes para recuperar<\/span><\/h3>\n

Las <\/span>cremas hidratantes<\/b> se convertir\u00e1n en tus mejores aliadas despu\u00e9s de haberte hecho una <\/span>quemadura solar<\/b>. Opta por cremas naturales que tengan <\/span>aloe vera<\/b>, que tiene un efecto calmante y hace que tu piel se recupere un poco m\u00e1s r\u00e1pido. Si quieres, puedes meter la crema en la nevera antes de aplic\u00e1rtela y as\u00ed conseguir\u00e1s que est\u00e9 un poquito m\u00e1s fresca.<\/span><\/p>\n

La hidrataci\u00f3n tambi\u00e9n cuenta<\/span><\/h3>\n

Adem\u00e1s de tener que echarte crema e hidratar la dermis con toallas h\u00famedas, tambi\u00e9n has de tener en cuenta que, si te quemas, tendr\u00e1s que <\/span>beber mucha agua<\/b> para poder prevenir una deshidrataci\u00f3n causada por las quemaduras.<\/span><\/p>\n

No te toques las ampollas o arranques la piel<\/span><\/h3>\n

El mejor <\/span>m\u00e9todo<\/b> para que estas lesiones desaparezcan lo m\u00e1s r\u00e1pido posible es que no te toques las ampollas y que, cuando la piel se empiece a caer, no tires de ella.<\/span><\/p>\n

Como puedes ver, las <\/span>quemaduras de sol<\/b> son muy peligrosas. Por eso, es importante que te protejas cuando vayas a exponer tu dermis de forma prolongada. Recuerda que solo tenemos una piel y que debemos cuidarla para que no reciba da\u00f1os.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Las quemaduras de sol pueden ser muy perjudiciales para tu cuerpo. Por eso, es importante que puedas prevenirlas y, si llegan a suceder, sepas c\u00f3mo se pueden aliviar los s\u00edntomas. En este art\u00edculo te vamos a dar toda la informaci\u00f3n necesaria sobre este tipo de abrasiones.<\/p>\n","protected":false},"author":3332,"featured_media":23018,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[1022],"class_list":["post-22993","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-salud"],"aioseo_notices":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22993","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3332"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22993"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22993\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23021,"href":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22993\/revisions\/23021"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23018"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22993"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22993"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22993"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}