{"id":2457,"date":"2019-11-08T10:12:52","date_gmt":"2019-11-08T10:12:52","guid":{"rendered":"https:\/\/grupo.farmaciastrebol.com\/?p=2457"},"modified":"2020-02-05T11:40:11","modified_gmt":"2020-02-05T11:40:11","slug":"irriga-tus-dientes-y-riase-la-gente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/irriga-tus-dientes-y-riase-la-gente\/","title":{"rendered":"Irriga tus dientes y… r\u00edase la gente"},"content":{"rendered":"

Cuando pensamos en higiene dental, la imagen que visualizamos es una persona con un cepillo de dientes y una sonrisa perfecta, \u00bfpero realmente se consigue esa perfecci\u00f3n s\u00f3lo con el cepillado?<\/p>\n

La respuesta es\u00a0no<\/b>.<\/p>\n

Cuidar tus dientes supone mucho m\u00e1s que cepillarlos de vez en cuando, se trata de un verdadero trabajo que requiere educaci\u00f3n y crear h\u00e1bitos saludables. Os dejamos unas peque\u00f1as pautas:<\/p>\n

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  1. Este trabajo comienza con tu alimentaci\u00f3n:\n
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    • la elecci\u00f3n de alimentos adecuados a cada edad, ricos en minerales y vitaminas que fortalezcan y cuiden tu esmalte;<\/li>\n
    • evita consumir productos azucarados o \u00e1cidos que faciliten el crecimiento de determinadas bacterias o da\u00f1en tus dientes;<\/li>\n
    • consume suficiente cantidad de agua a lo largo del d\u00eda para que tu saliva cumpla su funci\u00f3n defensiva y de \u201carrastre\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n
    • Elimina los restos de comida con un buen cepillado, suave y uniforme. (el tiempo estimado deber\u00eda ser de unos 2 minutos)\n
        \n
      • Recuerda elegir un cepillo que cumpla con los requerimientos actuales de tus dientes y enc\u00edas.<\/li>\n
      • Elige una pasta de dientes adecuada a cada edad (la cantidad de fl\u00faor y la abrasividad son puntos importantes a tener en cuenta)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n
      • La lengua, forma parte de la boca, al igual que nuestros dientes y su higiene no debe descuidarse, cep\u00edllala o usa un limpiador espec\u00edfico.<\/li>\n
      • Limpia las zonas donde no llega el cepillo de dientes. Disponemos de diferentes herramientas que pueden facilitar esta labor:\n
          \n
        • Hilos y sedas dentales, para acceder a espacios estrechos o cerrados entre los dientes<\/li>\n
        • Cepillos interdentales, recomendados cuando existen espacios abiertos entre los dientes (la elecci\u00f3n de su forma y tama\u00f1o deber\u00eda ser indicada por tu dentista)<\/li>\n
        • Irrigador dental, el producto estrella para evitar problemas a largo plazo. Su uso est\u00e1 recomendado especialmente en caso de pr\u00f3tesis o implantes dentales, tambi\u00e9n en pacientes con ortodoncias; pero en realidad es el complemento ideal para una buena higiene bucal. Usado a diario, elimina restos de comida, la placa y el biofilm, masajea las enc\u00edas fortaleci\u00e9ndolas; de este modo se reducen problemas asociados como el sangrado o la inflamaci\u00f3n. Disponen de diferentes boquillas seg\u00fan necesidades y permiten ajustar la presi\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n
        • Enjuaga tu boca. Los colutorios y los elixires ser\u00edan el \u00faltimo producto para finalizar la higiene. Su composici\u00f3n va a variar seg\u00fan las necesidades a cubrir, pueden ser ricos en fl\u00faor, remineralizantes, antis\u00e9pticos, cicatrizantes. En cualquier caso, su uso no exime del cepillado, y muchos de ellos (especialmente los que contienen clorhexidina) deben usarse bajo recomendaci\u00f3n del especialista por per\u00edodos muy concretos.<\/li>\n<\/ol>\n

          Adem\u00e1s de estos h\u00e1bitos, revisar visualmente el estado de tu boca, cuidar la aparici\u00f3n de aftas, \u00falceras o heridas y visitar a tu dentista 1-2 veces al a\u00f1o para comprobar que todo est\u00e1 bien deber\u00eda formar parte de esos h\u00e1bitos adquiridos.<\/p>\n

          Por supuesto, en caso de duda consulta en tu farmacia Tr\u00e9bol m\u00e1s cercana.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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