Se acerca la \u00e9poca de calor y con ella la apertura de piscinas y actividades en el agua. Y es por ello, que una de las partes m\u00e1s delicadas de nuestro cuerpo puede sufrir da\u00f1os si no la cuidamos adecuadamente. Nos referimos a los ojos.<\/p>\n
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Debemos tener en cuenta que se pueden producir molestias oculares a consecuencia del cloro de la piscina, el salitre del mar o que experimentemos una mayor sequedad debido al aire acondicionado. Tambi\u00e9n puede que presentemos fatiga ocular si abusamos de dispositivos tecnol\u00f3gicos, ya que en verano disponemos de m\u00e1s tiempo, por ejemplo, para jugar a videojuegos. \u00c9sta puede aparecer igualmente si realizamos viajes prolongados.<\/p>\n
Por todo ello, es importante que tengamos en cuenta una serie de consejos para cuidar nuestros ojos este verano que se aproxima.<\/p>\n
Ya sea en la piscina o en el mar las gafas de agua son muy aconsejables. En el primer caso, para protegernos de los efectos del cloro y en el mar, de la sal. Los ni\u00f1os suelen estar mucho tiempo en este medio, por lo que es aconsejable que las usen.<\/p>\n
Las gafas de sol nos ayudan a protegernos de los rayos solares, que tambi\u00e9n perjudican a los ojos. Los expertos nos aconsejan llevarlas siempre que tomemos el sol. Adem\u00e1s, hemos de asegurarnos de que sean gafas homologadas y que incorporen las medidas de protecci\u00f3n estandarizadas. <\/p>\n
Los aparatos de aire acondicionado tienden a resecar el ambiente. Si la temperatura es inferior a los 20 grados, nuestros ojos pueden acusarlo. <\/p>\n
Si trabajas muchas horas delante del ordenador o tienes tiempo libre y te gusta usar las nuevas tecnolog\u00edas, debes descansar la vista de vez en cuando. No hemos de olvidarnos de parpadear. Este acto es fundamental para mantener los ojos lubricados y evitar la sequedad.<\/p>\n
Nutrirse correctamente es vital para todos los \u00e1mbitos de la vida, y para los ojos tambi\u00e9n. Para la visi\u00f3n se recomiendan las vitaminas A, E, C. Son buenos, a su vez, antioxidantes como las zanahorias, las verduras de hojas verdes o frutas como los albaricoques, las cerezas, las naranjas y las fresas\u2026 Y para protegernos del s\u00edndrome del ojo seco los \u00e1cidos grasos Omega-3 ayudan.<\/p>\n
Para mantener los ojos en perfecto estado se recomienda emplear un limpiador ocular de forma constante. En este sentido destaca Euphralia, de Laboratorios Boiron<\/a>, una soluci\u00f3n oft\u00e1lmica para el lavado ocular que se utiliza en caso de irritaci\u00f3n o fatiga ocular despu\u00e9s de una exposici\u00f3n prolongada a pantallas de ordenador, aire acondicionado, polvo, humo o piscinas.<\/p>\n Su uso es muy sencillo, s\u00f3lo es necesario aplicar 1 \u00f3 2 gotas en cada ojo de 2 a 6 veces al d\u00eda. Es apto para adultos y ni\u00f1os mayores de un a\u00f1o.<\/p>\n Se acerca la \u00e9poca de calor y con ella la apertura de piscinas y actividades en el agua. Y es por ello, que una de las partes m\u00e1s delicadas de nuestro cuerpo puede sufrir da\u00f1os si no la cuidamos adecuadamente. Nos referimos a los ojos.<\/p>\n","protected":false},"author":937,"featured_media":7821,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[291,722,724,725,726,727,728,729,730],"class_list":["post-702","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-deporte","tag-nutricion-y-dietetica","tag-atencion-farmaceutica","tag-cosmetica-y-belleza","tag-bebes-y-ninos","tag-embarazo-y-lactancia","tag-eventos-de-salud-y-bienestar","tag-servicios-trebol","tag-terapia-natural-y-homeopatia"],"aioseo_notices":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/702","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/937"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=702"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/702\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20189,"href":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/702\/revisions\/20189"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7821"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=702"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=702"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.farmaciastrebol.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=702"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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