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Este verano, protégete del sol

El Sol es vida y, siempre que llega el verano, nos cambia el humor. Estamos más relajados, y el ambiente estival invita a echarse a la calle y disfrutar de actividades al aire libre. Sin embargo, no podemos descuidarnos. Quizá, por encontrarnos en un país mediterráneo y estar acostumbrados desde muy pequeños a estar envueltos en una radiación solar continua, podemos descuidar nuestra protección frente al astro rey. Y no deberíamos ya que, ahora que el verano empieza a apretar, la intensidad de los ultravioleta se incrementa y se hacen especialmente peligrosos para nuestra salud.
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¿Qué es el calentamiento deportivo?

El calentamiento deportivo es un conjunto de ejercicios de todos los músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para un mejor rendimiento físico y para evitar algún tipo de contracción muscular o fracturas.
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Cómo quitar el pañal aprovechando el verano

El verano es una estación ideal para quitar el pañal a los más pequeños y ayudarles en este paso para ser cada día un poquito más independientes. Es la época en la que menos ropa llevamos, y por tanto, la más cómoda. Si el niño tiene un escape le podemos cambiar con más facilidad que en invierno. Además, es la etapa previa al inicio del colegio.
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Cómo eliminar la Congestión Nasal

La congestión nasal es causada cuando algo irrita e inflama los tejidos nasales, incluyendo las infecciones (resfriados, gripe, sinusitis), las alergias y otros irritantes (humo) o problemas crónicos como la rinitis no alérgica. Lo mejor para tratar la congestión nasal es usar una combinación de diferentes estrategias de tratamiento, médicas y no médicas, para aliviar los síntomas.
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