Los cambios de estación suelen afectar a nuestro cuerpo, sintiéndonos más cansados de lo habitual y con la sensación de que los días se hacen eternos. Uno de estos momentos lo estamos viviendo ahora con la llegada del otoño, en el que los cambios bruscos […]

Vitaminas del grupo B: ¿tus aliadas frente al cansancio? ¿Tienes problemas para dormir? ¿O tareas por resolver de una lista que nunca termina? ¿Sientes que empiezas el día con poca energía? ¿O que antes de entrar en el gimnasio ya estás cansado? ¿Miras el reloj […]

Hidratación corporal: Prepárate para el otoño Según llega el otoño, nuestros hábitos se van modificando conforme los días se hacen más cortos y las temperaturas ya no son tan elevadas. Tendemos a hacer vida más casera y vamos dejando de lado nuestra vida más callejera. […]

Tanto el nuevo coronavirus, como el virus de la gripe, son enfermedades respiratorias que comparten vías de transmisión y pueden causar una gran variedad de síntomas, desde infecciones asintomáticas o con síntomas leves hasta enfermedades graves y muertes. Por ello se van a detallar las […]

Caída capilar en el otoño: porque pasa y cómo combatirla La caída capilar estacional es un problema para muchos de nosotros. ¿Por qué tendemos a perder más cabello en octubre y noviembre que en cualquier otro mes del año? La pérdida de cabello estacional es […]

Combatir el cansancio y la fatiga en 4 pasos ¿Qué es la fatiga? La fatiga es una sensación de falta de energía o agotamiento. Puede aparecer por diferentes causas, por ejemplo, la falta de sueño o de actividad física, incluso a raíz de un resfriado […]

El colesterol es una sustancia grasa natural que se encuentra en todas nuestras células para producir hormonas (sexuales y tiroideas), vitamina D y diferentes sustancias que ayudan a digerir los alimentos (ácidos biliares). El colesterol se produce de manera endógena en el hígado, es decir […]

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Aproximadamente un tercio de la población española tiene dificultades para relajarse y dormir bien. Las personas con problemas de sueño presentan una o varias de las siguientes alteraciones: dificultad de conciliación, dificultad de mantenimiento del sueño con despertares recurrentes en la noche, despertar precoz sin […]