Combatir la caída de pelo en otoño
Caída capilar en el otoño: porque pasa y cómo combatirla
La caída capilar estacional es un problema para muchos de nosotros. ¿Por qué tendemos a perder más cabello en octubre y noviembre que en cualquier otro mes del año?
La pérdida de cabello estacional es común, temporal y reversible. Normalmente, se pierden entre 50 y 100 cabellos al día, ¡pero en ciertas épocas del año este número puede multiplicarse! Siendo especialmente visible la caída de pelo en otoño y primavera.
Estudios especifican que el aumento de la pérdida del cabello durante el otoño se debe al aumento capilar que se origina en julio como protección frente a los rayos UVA. Por ello, en octubre y noviembre suelen aparecer los picos de pérdida del cabello. Esta variación es un proceso natural de adaptación y por lo general dura entre 4 y 6 semanas.
5 consejos para prevenir la caída capilar y mantenerlo sano
- Evitar los tirones del cabello. Cepillar más a menudo y con mayor suavidad, nunca en cabello mojado pues es más elástico. Optar por peinados sueltos en lugar de complicados recogidos que tiran de las raíces.
- Dosis de hierro. Muchas mujeres con deficiencia de hierro muestran tasas más altas de pérdida del cabello. El pescado azul, la yema de huevo y las verduras de hoja verde como las espinacas son ricas en hierro. Por ello consumir estos alimentos pueden ayudar a prevenir la caída de pelo en otoño.
- Mejora tu nutrición en general: el folículo piloso recibe sus nutrientes de la sangre y por eso se recomienda una dieta rica en ácidos grasos omega-3, proteínas, vitaminas B12, A y C, además de hierro, para evitar un cuero cabelludo seco y sin brillo, así como el afinamiento del cabello.
- Instala un filtro purificador de agua en la alcachofa de la ducha. Los productos químicos y las aguas duras pueden resecar la piel y el cuero cabelludo. Rascar continuamente el cuero cabelludo irritado puede dejar cicatrices permanentes en los folículos pilosos.
- Utiliza un champú y acondicionador específicos para caída capilar, además de un tratamiento cosmético. Si notas que la pérdida del cabello se inicia al final del verano, podría ser el momento de cuidarlo con un tratamiento anticaída. El nuevo protocolo Anticaída de Dercos, compuesto por el Champú Estimulante Energy+ y las ampollas de tratamiento Aminexil Clinical 5 ha sido clínicamente comprobado para fortalecer el cabello desde la raíz, mejorando la microcirculación, equilibrando el cuero cabelludo. El resultado: -29% caída capilar en apenas 6 semanas*.
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*Estudio clínico con Aminexil Clincal 5 en 86 sujetos, 49 mujeres y 37 hombres, después de 6 semanas vs baseline
